Inline-Speedskating

Inline Speed Skating verstehen

Inline Speed Skating, manchmal auch als Rollschuhlaufen bezeichnet, ist eine Form des Skatens, bei der es in erster Linie darum geht, möglichst hohe Geschwindigkeiten zu erreichen. Bei dieser Sportart handelt es sich in der Regel um einen Wettkampf, bei dem die Skaterinnen und Skater entweder allein oder in Teams antreten und versuchen, die schnellstmögliche Zeit zu erzielen.

Die Rennen können sowohl in der Halle als auch im Freien stattfinden und sind Teil vieler großer Sportveranstaltungen weltweit. Um Inline Skates zu beherrschen, braucht man viel Übung, daher ist es ratsam, sich mit anderen Skating-Arten vertraut zu machen, bevor man mit Inline Skates anfängt. Rennläufer verwenden Schuhe mit drei oder vier Rädern. Außerdem sollte man Inline Speed Skating nicht mit Speed Skating verwechseln, das auf dem Eis stattfindet.

Mögliche Geschwindigkeiten auf Inline Speed Skates

Professionelle Inline-Skater erreichen in der Regel Geschwindigkeiten von über 40 mph (64,37 km/h), wobei einige Skater beim Abwärtsfahren von Hängen über 70 mph erreicht haben.

Die Technik beim Inline Speed Skating unterscheidet sich etwas von anderen Skating-Stilen, um Spitzengeschwindigkeiten zu erreichen. Die größeren Räder erfordern eine stärkere Schrittfolge. Sie müssen die Hüften drehen und schwingen, um die Kraft- und Leistungsübertragung beim Skaten zu optimieren. Außerdem müssen die Schläge tiefer und breiter sein, um ausreichend Kraft zu erzeugen. Es wird allgemein als schwieriger angesehen, sich auf speed skates zu drehen. Insgesamt macht diese Technik das Inline Skaten zu einer hervorragenden Quelle für ein umfassendes Kardiotraining.

Der Einstieg ins Speedskating

Bevor man sich an das Speed Skating heranwagt, sollte man mit dem normalen Inline Skaten vertraut sein und über ein gewisses Selbstvertrauen verfügen. Obwohl man auch mit Freizeit- und Freeskates eine angemessene Geschwindigkeit erreichen kann, ist ein Paar Speed Skates erforderlich, um Spitzengeschwindigkeiten zu erreichen. Indoor-Speedskating findet in der Regel auf einer kunststoffbeschichteten Holzfläche statt, während Outdoor-Skating auf normalen Bürgersteigen oder Straßen ausgeübt wird.

Sie können zwar auch alleine Eisschnelllauf betreiben, aber es könnte von Vorteil sein, einem örtlichen Verein beizutreten, um Ihre Technik zu verbessern und die besten Plätze zum Üben zu finden.