Rollers & Patins à roulettes

Rollers ou patins à roulettes : Lequel est idéal pour les novices ?

Pratiquer le roller ou le patin à roues alignées offre des possibilités agréables qui nécessitent de l'entraînement pour être maîtrisées. Le choix optimal et le plus simple dépend de votre style préféré. Avec des options allant du fitness et du rollers agressif au rythme et au Rollers derby, une multitude de disciplines sont disponibles.

Les débuts avec le roller sont souvent considérés comme simples. Contrairement au roller, il offre la confiance nécessaire pour explorer plus confortablement les environnements extérieurs ; l'empattement allongé et les roues plus grandes des rollers en ligne facilitent le franchissement des petits obstacles de la route, favorisant la vitesse et une meilleure propulsion.

Le patinage à roulettes, ou patinage à quatre patins, offre une base de stabilité plus étendue, bien que les plaques des patins soient relativement courtes, ce qui risque d'augmenter les chutes vers l'avant ou vers l'arrière pendant la phase d'apprentissage. Les patins à quatre roues offrent un meilleur équilibre latéral, ce qui renforce la confiance des patineurs débutants. Le roller peut être pratiqué en intérieur ou sur des surfaces extérieures lisses, où il est plus facile d'exécuter des virages serrés.

Les avantages du roller en ligne et du roller à quatre patins

Quel que soit le style, le patinage en ligne et le Rollers offrent tous deux des avantages tels que l'endurance musculaire et l'amélioration de la condition physique. En sollicitant les hanches, le bas du dos et les fesses, ces activités contribuent à renforcer les muscles des jambes. Les deux styles, qui s'apparentent à d'autres exercices d'aérobic, offrent un entraînement cardiovasculaire vigoureux sans pression excessive sur les articulations et les genoux.

Si vous ne savez pas quel type de patinage vous convient le mieux, consultez notre guide pour en savoir plus sur les différents types de patins : Quels patins devrais-je acheter ?